Autogene Motivation ist eine Form der Selbstüberzeugung und hilft Ideen spriessen zu lassen, ungeahntes Potenzial zu erkennen, Kräfte zu entwickeln, Hindernisse zu überwinden und Berge zu versetzen.
Den alltäglichen Herausforderungen in Berufs- und Privatleben lernen Sie durch eine gute Entspannungsfähigkeit und bewusster Selbstwahrnehmung und -steuerung mit Vertrauen und innerer Sicherheit begegnen.
Die Gedankenkräfte werden bewusst genutzt und Ressourcen werden gestärkt. Mit praktischen Übungen lernen Sie Stresssituationen im Alltag zu meistern und gewinnen mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude.
Voraussetzung: Der Besuch des Basiskurses Autogenes Training und die Beherrschung der Übungen der Grundstufe.
Teilnehmerzahl: Dieser Kurs findet in Kleingruppen (3-5 Personen) statt.
Kursdauer: Der Kurs findet 6 x in Abständen von 2 Wochen statt. So bleibt Zeit, das Erfahrene im Alltag zu integrieren und zu erproben.
Zeit: Daten und Zeiten nach Absprache mit den Teilnehmenden.
Kurskosten: Fr. 180.- Franken inkl. Kursunterlagen